養成固定運動的習慣、學習足球，維持正常BMI值，避免肥胖。同時培育團隊合作和運動家精神。體重指數（BMI）是基於身高和體重的人體脂肪測量。

普遍接受的BMI範圍是體重不足：18.5 kg / cm2以下，正常體重：18.5至25，超重：25至30，肥胖：30以上。