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網球NTRP分級方法說明,分析你的網球程度等級

2025-01-13

等級

正拍

反拍

發球與回發球

截擊

特殊擊球

打球風格

1.0

無經驗

無經驗

無經驗

無經驗

無經驗

無經驗

2.0

揮拍動作不完整,缺乏擊球方向的控制

會避開反手拍, 擊球點不穩定, 握拍有問題, 揮拍動作不完整。

發球動作不完整, 經常雙發失誤, 抛球不穩定, 接發球不穩定。

不願意上網, 避開反手截擊, 缺乏上網腳步。

無

初步瞭解單, 雙打中的基本站位, 但是常常站錯位置。

2.5

動作有所改進,開始能夠慢節奏對攻。

握拍還有問題,擊球準備不夠早,喜歡用正手去接本該反手接的球。

揮拍動作趨於完整,可以發出速度慢的好球,抛球仍不穩定;能接好速度不快的發球。

網前感到不舒服,尤其是反手截擊,經常用正手拍面打反手位截擊。

與水平相當的人能打出幾個回合的慢速對攻,但還難以覆蓋整個場地。

能主動挑高球,但還不能控制球的高度和深度;能打到過頂球,但對能否打好沒有把握。雙打中還不會調整站位。

3.0

可以主動控制方向而且有基本的穩定度, 但還缺乏擊球深度

能及早準備, 也可以打出稍具穩定度的中慢速球。

開始有節奏感, 但想要用力發球時穩定性尚差, 第二發球很明顯比第一發球慢很多;接發球穩定度尚可。

正手截擊已經比較穩定, 反手較差, 對低球和較遠的球的處理還有問題。

對中慢速球, 能打出比較穩定的高吊球。

能打出比較穩定的中速球, 雙打中基本上採取一前一後站位;有需要時也可以上網, 但網前球處理的不好。

3.5

能打出穩定而有變化的中速球,能很好地控制擊球方向,上旋球水平提高。

回中速球時能控制方向,但還處理不好高球、快球。

開始能控制落點並加力,也能發出上旋球;能穩定地接中速發球並控制回球方向。

上網更積極,步伐正確,能截擊部分遠身球。正手截擊穩定,反手還不理想。接對方的截擊球還有困難。

對中速球的方向控制已經不錯,但擊球的深度和變化還不夠。能在跑動中穩定地回擊過頂球,開始能隨球上網、放小球和打反彈球。

二發基本能控制落點。雙打中網前更積極,對場地的覆蓋和與同伴的配合能力也在提高。

4.0

擊球有相當好的穩定度,回擊中速球方向控制好也有深度,對付難接的球可以嘗試回擊到好的落點。

能穩定地回擊中速球並控制好方向, 能加上旋轉。

第一發和二發都能控制落點, 一發多半具有威力, 能發旋轉發球;接發球穩定可靠, 單打接發球有深度, 雙打接發球能加上變化。

正手截擊能夠控制方向並有深度, 反手截擊有方向但多半缺乏深度, 發展出截擊較遠球和低球。

來球簡單時, 能夠以高壓球得分;雙打中能搶網;能擊出具威脅性的球並隨球上網;開始有一些致勝球;能針對對手的弱點進攻, 難打的球可以打出防禦性高吊球, 也可以打出設計好的攻擊性高吊球。

對中速球, 可以很穩定的打底線抽球, 也能控制擊球的深度和方向;"機率網球"的概念還不好;雙打中和隊友可以有明顯的合作;在拉鋸對打時, 還是會因爲失去耐心而丟分。

5.0

在用力擊球時能控制好方向, 深度和旋轉;能利用正手取得進攻優勢;已經有很好的球感;能打出穩定的穿越球。

能打出穩定的進攻球, 多數情況下能控制好方向和深度, 能有不同的旋轉變化。

能蓄意發到對方的弱點位置上, 取得進攻優勢;能發出很多種變化的發球;大部分的二發能利用深度, 旋轉和落點, 使對手回球軟弱, 並爲自己的攻擊準備;接發球能根據情況, 混合打出攻擊球或具有深度旋轉的變化節奏球。

大部分截擊有深度, 速度和方向;難打的截擊球也能打出深度;有機會時, 能經常靠截擊得分。

能打出非常有效的隨球上網及穿越球;可以打攻擊性高吊球;場上任何位置都可以打高壓球;有穩定的中場截擊球。

有比賽風格, 例如有極佳的拿手球, 優越的穩定度, 或各種特色;能根據對手情況變化戰術;具有"機率網球"概念;比賽較少"輸給自己";雙打與同伴的合作很好, 體力和精神力不如5.5球員。

6.0

大約是在國家比賽,大學比賽(美國)等能拿到好成績的好手。

 

 















































































參考文獻:美國網球協會NTRP辦法

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